Meditación en Movimiento desde el Sentir
Integra la Danza, el Juego y el Disfrute en tu práctica de Meditación
Hola!
Bienvenida/o al curso Meditación en Movimiento desde el Sentir.
Integra la Danza, el Juego y el Disfrute en tu Meditación.
Aprende a meditar desde otro lugar.
- Encontrarás un espacio de quietud dentro del movimiento.
- Activarás tu creatividad y tu conexión con el Juego, con la curiosidad de jugar como lo hacías cuando eras pequeña/o
- Descubrirás cómo un objeto cotidiano puede resignificarse y convertirse en inspiración para la meditación tanto para ti como persona adulta, como para lo más peques.
- Reflexionarás sobre el concepto de Sentir, más allá de los 5 sentidos y las posibilidades que se abren entorno a ellos.
- Podrás integrar en tu día a día las meditaciones propuestas en el curso y podrás convertirlas en inspiración para crear tus propias meditaciones.
- Conectarás con el Disfrute.
- Te inspirarás en la creación y diseño de tu espacio de meditación, independientemente si meditas en un lugar fijo o no.
- Descubrirás otras formas de meditar independientemente de tu experiencia previa como meditador/a.
- Te introducirás a nivel teórico y práctico en conceptos como la Percepción, los Sentidos y la Consciencia Sensorial.
- Practicas de meditación en el Juego para compartir en familia o como recurso pedagógico en el aula, pudiéndolas adaptar a diferentes niveles y edades, según las necesidades del grupo.
- Bonus extra que se irán añadiendo más adelante, el curso Meditación en Movimiento desde el Sentir es un curso vivo e irá creciendo con el tiempo.
- Podrás consultarme directamente si tienes alguna duda o comentario.
Metodología
El curso está dividido en 6 módulos temáticos, formados por una parte teórica en formato texto y un total de 10 prácticas de meditación en formato video o audio, que puedes ir realizando a tu ritmo.
Cada módulo cuenta con una parte teórica, en formato escrito o vídeo, seguida de una meditación guiada en relación con el tema a tratar en formato video o audio.
Te propongo también un módulo con varias prácticas de Meditación desde el Juego, para que compartas en familia, con peques o para ti, para que vuelvas a JUGAR y en las que puedes inspirarte tanto para adultos como para realizarlas en familia o como recurso pedagógico en el aula, adaptándolas según las necesidades del grupo.
Este curso es para ti si..
- Te cuesta meditar sentada/o de forma estática.
- Nunca has meditado.
- Meditas cada día.
- Te apetece auto-regalarte un espacio solo para ti, para conectar contigo misma/o.
- Te gusta danzar, tengas experiencia o no.
- Deseas descubrir propuestas diferentes de meditación a través del Movimiento y el Sentir.
- Te apetece volver a conectar con tu capacidad de Jugar.
- Estás interesada/o en la Consciencia Sensorial.
- Deseas conectar con la el Disfrute y Fluidez de tu Movimiento, bello, orgánico, único y personal.
- Como artista sientes la necesidad de conectar con el movimiento e investigar sus infinitas posibilidades " desde otro lugar.
" Un Movimiento es Bello, aunque no sea técnicamente perfecto, si es Danzado desde el Alma"
Paloma Casa
Tu guía
¡Hola!
Me llamo Paloma y acompaño a personas a conectar con el Disfrute desde la Danza.
Mis primeros recuerdos son bailando, en cualquier lugar, encima de una mesa, descalza en el suelo, en el escenario, a veces visualizando , con los ojos cerrados, que danzo. Con 4 años comencé mis estudios y nunca he dejado de danzar desde entonces. Me titulé como profesora de Ballet Clásico y Danza Española.
No concibo la Vida sin el Movimiento, aunque sea desde la visualización. Mi experiencia en Danza-teatro de la mano de Aurélia Jarry, junto a mis estudios de Lenguaje Poético-sensorial, con el Teatro de los Sentidos, fueron inspiración para dirigir y co-crear junto a Andrea Verga, la Cía. de Danza-Teatro Paseando Luciérnagas. Como coreógrafa, directora artística, educadora y facilitadora, defiendo la idea de que cada persona es única en sí misma, por tanto cada persona es creadora de su propio movimiento, bello, único, orgánico y personal, independientemente de sus capacidades. Es por ello que llevo años trabajando por la democratización del acceso a la Danza. .
He formado parte activa en diversos proyectos educativos de inclusión de las Artes Escénicas en el aula.
Como Guía de Meditación, formada con con Ana García del Barrio, Divina de la Mente, acompaño a personas a meditar en movimiento con el fin de conectar con el verdadero Disfrute de la Fluidez del movimiento orgánico que hay en cada una de nosotras y que a veces está dormido.
Sigo investigando y formándome. Actualmente estoy profundizando en el estudio del Lu Jong, un método de Yoga Tibetano que es pura Meditación en Movimiento, con el acompañamiento de Alicia Beltrán, descubriendo cómo un lenguaje, a priori, tan lejano a Danza desde el Sentir, tienen lugares de encuentro.
Facilito sesiones regulares e intensivos, presenciales y/o online. Y también acompaño de forma personalizada e individual en el proceso de descubrir la Fluidez y el Disfrute de tu Movimiento desde el Sentir.
" La sesión online me transportó a la consciencia del movimiento, de dentro a fuera, a la sutil poesía de la danza. Paloma es una guía y acompañante genial para un domingo a la tarde".
Marta Torrent
Preguntas frecuentes
El contenido de este curso pertenece íntegramente a Paloma Casa. Divina de la Mente solamente ofrece la plataforma de alojamiento para el mismo. Por tanto, Divina de la Mente únicamente se responsabiliza del soporte técnico dentro de Teachable. Para cualquier duda, contacta con la autora directamente en [email protected]
¡Anímate a Meditar en Movimiento desde el Sentir!