Curso de Experto en Meditación 2023 - EDICIÓN DE AUTOESTUDIO -
Bienvenido/a a este Curso de Experto de Meditación de Divina de la Mente. Bienvenido/a a estos seis meses de profundo auto-descubrimiento, a este viaje a tu interior, en el que utilizaremos como mapas las tradiciones de meditación más importantes.
A lo largo de estos seis meses te ofrezco una visión comprehensiva de:
- Los aspectos más importantes y distintivos de cada tradición de la meditación: Vedas y Upanishads, Budismo, Tantra, Jainismo, Taoísmo, Yoga Clásico y Hatha Yoga, Lectio Divina y Cristianismo.
- Diferentes técnicas de la meditación aplicando los conceptos aprendidos en el mes, efectivas y accesibles en tu vida cotidiana.
- Ejercicios, audios, lecturas y reflexiones para realizar en tu día a día
- Soporte técnico
Este curso es una inversión de por vida.
¿Cómo está organizado el Curso de Experto en Meditación?
Tienes toda la información del curso disponible desde el momento en que te inscribas en él. Verás que la información está organizada pro meses, puesto que la idea es que dediques 1 mes entero para integrar los vídeos, audios, lecturas, material adicional y ejercicios que te propongo en cada una de las tradiciones. También se incluyen libros recomendados para cada tema y un cuestionario sencillo al final para afianzar el material estudiado. También incluye la grabación de prácticas realizadas por Ana en ediciones anteriores, salvo los Zoom colectivos para preservar la privacidad de participantes en ediciones anteriores.
El tiempo aproximado de autoestudio mensual requerido es de 7-8 horas mensuales que puedes organizarte como desees. Además, te recomiendo practicar tu meditación 10 minutos diarios (de media) utilizando las prácticas que te propongo cada mes.
Para quién es este curso:
Con este curso quiero ofrecerte un conocimiento muy amplio de qué es la meditación, tanto a nivel teórico, histórico como práctico que te aporte una experiencia inolvidable, tanto a nivel personal como si quieres aplicar los conocimientos en tu profesión. A nivel personal, los beneficios que vas a recibir son inmensos. Tu nivel de autoconocimiento se va a incrementar exponencialmente, tu capacidad para relajarte va a mejorar, la posibilidad de encontrarte contigo mismo en cada momento y descubrirte sin miedo, va a transformarte para siempre.
Este curso está dirigido a aquellas personas que quieran profundizar en el mundo de la meditación e ir más allá de lo que se ofrece en cursos estándar de 200hr de Yoga o de principiantes. También está dirigido a profesionales del mundo de la salud y del bienestar que quieran descubrir nuevas técnicas y ampliar el conocimiento de la meditación con fines profesionales.
Los participantes que hayan completado 6 meses de estudio de teoría y práctica recibirán un certificado como Experto en Meditación con Divina de la Mente.
Sobre el precio y la forma de pago:
El precio de este curso es de 90 euros (+ VAT aplicable en tu país) a realizar en un único pago.
Teachable carga una pequeña comisión de 1 euro aproximadamente por la gestión de cobro en moneda extranjera, si vives fuera de USA, al ser un software americano.
Notas adicionales:
* Tienes 30 dias desde la fecha de pago para darte de baja en el curso y se te devolverá el 100% del precio. Pasado este tiempo, no se devolverá el precio abonado. Si tienes cualquier problema de todas formas, escríbeme a [email protected] e intentaré buscar una solución para ti.
Una vez que estás inscrito en el curso, este curso queda contigo para siempre, a condición de que se haya abonado el 100% del mismo. Puedes repetirlo las veces que desees y volver al material (que es mucho) lo que necesites. De no haber realizado el pago del 100% del curso en Noviembre, el alumno perderá acceso a la totalidad del mismo debido a la política de Teachable.
Hazlo aquí
Módulos del curso
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Vista previaIntroducción al mes de septiembre
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EmpezarLibros de referencia del mes de septiembre
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EmpezarTEORÍA: Los Vedas (30:01)
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EmpezarPRÁCTICA: Meditación inspirada en la tradición védica
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EmpezarTEORÍA: Geografía de la respiración (15:59)
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EmpezarPRÁCTICA: Recursos adicionales y ejercicios para estudiar tu respiración
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EmpezarPRÁCTICA: Gayatri Mantra (11:34)
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EmpezarTEORÍA: Upanishads y Vedanta (20:47)
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EmpezarEJERCICIO: Links a Principales Upanishads y Citas para Meditación
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EmpezarTEORÍA: El relato de Satyakama (Chandogya Upanishad) (19:29)
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EmpezarTEORÍA: Mandukya Upanishad
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EmpezarPRÁCTICA: Saludos al Sol meditativos (completos) (10:05)
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EmpezarPRÁCTICA: Saludos al Sol meditativos (medios) (4:25)
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EmpezarMantras en Spotify
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EmpezarGrabación Zoom de Bienvenida con Ana García del Barrio (Septiembre 2021) (25:39)
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EmpezarCuestionario Septiembre
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EmpezarIntroducción al mes de Octubre (6:45)
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EmpezarLibros de referencia del mes de octubre
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EmpezarTEORÍA: Orígenes del Budismo y del Jainismo (23:59)
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EmpezarTEORÍA: Escisión en el Budismo y 4 nobles verdades (15:19)
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EmpezarTEORÍA: Karma y el Noble camino de 8 pasos (26:04)
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EmpezarPRÁCTICA: Meditación Yo Soy
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EmpezarPRÁCTICA: Meditación en las cualidades de la atención
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EmpezarTEORÍA: Mindfulness y Satipatthana Sutta (17:57)
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EmpezarPRÁCTICA: Meditación con Dhyana Mudra
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EmpezarLECTURA Y EJERCICIO SOBRE EL VACÍO
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EmpezarPRÁCTICA: Retención de la respiración
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EmpezarPRÁCTICAS ADICIONALES PARA ESTE MES
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EmpezarGrabación meditación guiada con Ana (39:49)
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EmpezarCuestionario Octubre
Preguntas frecuentes
Tu guía
Ana es autora del podcast de Divina de la Mente, coach de Programación Neurolingüística, licenciada en Administración de Empresas y en Derecho y profesora de Anusara Yoga RYT200. Tras más de 10 años trabajando en Banca y Servicios Financieros, Ana decidió dar un giro a su carrera profesional para crear su propia empresa, trabajar en servicios sociales y ayudar a mujeres en todo el mundo para transformar su vida en extraordinaria, a través de su podcast y servicios de coaching.
En 2021 publicó su primer libro "Divina de la Mente".
Actualmente Ana vive entre Australia y España.
El podcast de Divina de la Mente está disponible en su web www.divinadelamente.com , Spotify, iTunes e iVoox.