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Curso de Experto en Meditaci贸n 2023 - EDICI脫N DE AUTOESTUDIO -
BIENVENIDA Y RECURSOS GENERALES
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BIBLIOGRAF脥A
NEXTORY - Aplicaci贸n para acceder a libros
SEPTIEMBRE (PRIMER MES)
Introducci贸n al mes de septiembre
Libros de referencia del mes de septiembre
TEOR脥A: Los Vedas (30:01)
PR脕CTICA: Meditaci贸n inspirada en la tradici贸n v茅dica
TEOR脥A: Geograf铆a de la respiraci贸n (15:59)
PR脕CTICA: Recursos adicionales y ejercicios para estudiar tu respiraci贸n
PR脕CTICA: Gayatri Mantra (11:34)
TEOR脥A: Upanishads y Vedanta (20:47)
EJERCICIO: Links a Principales Upanishads y Citas para Meditaci贸n
TEOR脥A: El relato de Satyakama (Chandogya Upanishad) (19:29)
TEOR脥A: Mandukya Upanishad
PR脕CTICA: Saludos al Sol meditativos (completos) (10:05)
PR脕CTICA: Saludos al Sol meditativos (medios) (4:25)
Mantras en Spotify
Grabaci贸n Zoom de Bienvenida con Ana Garc铆a del Barrio (Septiembre 2021) (25:39)
Cuestionario Septiembre
OCTUBRE (SEGUNDO MES)
Introducci贸n al mes de Octubre (6:45)
Libros de referencia del mes de octubre
TEORI虂A: Ori虂genes del Budismo y del Jainismo (23:59)
TEOR脥A: Escisio虂n en el Budismo y 4 nobles verdades (15:19)
TEOR脥A: Karma y el Noble camino de 8 pasos (26:04)
PR脕CTICA: Meditaci贸n Yo Soy
PR脕CTICA: Meditaci贸n en las cualidades de la atenci贸n
TEOR脥A: Mindfulness y Satipatthana Sutta (17:57)
PR脕CTICA: Meditaci贸n con Dhyana Mudra
LECTURA Y EJERCICIO SOBRE EL VAC脥O
PR脕CTICA: Retenci贸n de la respiraci贸n
PR脕CTICAS ADICIONALES PARA ESTE MES
Grabaci贸n meditaci贸n guiada con Ana (39:49)
Cuestionario Octubre
NOVIEMBRE (TERCER MES)
Introducci贸n al mes de Noviembre
Libros de referencia del mes de Noviembre
TEOR脥A: Historia del Yoga y Evoluci贸n (21:37)
TEOR脥A: Bhagavad Gita (22:51)
TEMA DEL MES Y EJERCICIO: DHARMA
TEOR脥A: La meditaci贸n en los Yoga Sutras de Patanjali (22:10)
PR脕CTICA: Meditaci贸n inspirada en los Yoga Sutras de Patanjali
TEOR脥A: Los Yoga Sutras de Patanjali (Segundo Libro: Astanga Yoga) (17:58)
PR脕CTICA: Yamas y Niyamas
TEOR脥A: Meditaci贸n en el Hatha Yoga (13:01)
PR脕CTICA: Energ铆a y meditaci贸n
Cuestionario Noviembre
DICIEMBRE (CUARTO MES)
Libros y recursos adicionales sobre Tantra
TEOR脥A: Introducci贸n al Tantra (20:45)
PR脕CTICA: Iccha y Jnana (13:24)
TEOR脥A: Chakras y Kundalini (24:23)
PR脕CTICA: "Danza desde el Sentir" con Paloma Casa (52:20)
PR脕CTICA: Meditaci贸n Bija Mantras y Chakras
TEMA DEL MES: Espontaneidad en la meditaci贸n
PR脕CTICA: Visualizaci贸n de Yantras y Mandalas
ZOOM PR脕CTICA 22 DICIEMBRE (30:35)
Grabaci贸n Meditaci贸n Fin de A帽o con Ana (20:06)
Cuestionario Diciembre
ENERO (QUINTO MES)
TEOR脥A: LECTIO DIVINA (12:45)
PR脕CTICA: LECTIO DIVINA
LECTURAS Y MATERIAL PARA LECTIO DIVINA
TEOR脥A: FLORILEGIA (5:34)
PR脕CTICA: 驴Qu茅 es para ti meditar?
PR脕CTICA: MEDITACI脫N JAPA
TEMA DEL MES: NUEVOS COMIENZOS
Grabaci贸n meditaci贸n guiada Enero (21:32)
FEBRERO (SEXTO MES)
LIBROS Y RECURSOS MENCIONADOS SOBRE EL TAO脥SMO
TEOR脥A: Introducci贸n al Confucianismo (10:03)
TEOR脥A: Introducci贸n al Tao铆smo (13:00)
PR脕CTICA: Poema 64 del Tao Te Ching (3:06)
TEOR脥A: Introducci贸n a la meditaci贸n Tao铆sta (8:29)
PR脕CTICA: Meditaci贸n Tao铆sta
PR脕CTICA: Gongfu y Poema 33 del Tao Te Ching
TEMA DEL MES Y DESPEDIDA: SOBERAN脥A (4:37)
PR脕CTICA: Meditaci贸n Yo Soy
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